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いろいろ 背中合わせ ストレッチ 339106-背中合わせ ストレッチ 名前
自分の後ろ姿を気にしていますか？後ろ姿が美しいと、印象がぐっと良くなります。しかし、普段の何気なく行なっている動作が背中を硬くしてしまい、後ろ姿にも影響を及ぼしてしまうのです。そこで今回は、背中が硬くなってしまう原因と背中をほぐすストレッチをご紹介します。 ・「背中の張りがつらい」「肩こりがつらい」なら、実は顔のたるみも深刻！ ・猫背を解消し、肩甲骨を動かして正しい位置に戻すストレッチの習慣化がおすすめ。 step1：腕のねじれをとって胸を開くストレッチ 背中ストレッチを行うことで、 肩こりや背中の張りを改善することが期待できます！ 背中と背中を合わせて せあわせー なむー デンジマン 背中合わせ ストレッチ 名前
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