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24時間いつでも飲めるように専用のお水入れがあるにも関わらず、水道から垂れている水やグラスに入った水には目がないポッケです。 Though he hasベッドへ入る前に、毎晩あなたは水を飲んでいませんか？ その習慣はいったいなんのためでしょうか。 この記事では、 睡眠中の発汗 夜中にトイレに起きるリスク など、「寝る前にコップ1杯の水を飲むデメリット」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。飲むヨーグルト／コップ1杯（0g ※） 糖質：244g カロリー：130kcal ※コップ1杯の重さ。尚、コップ1杯あたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。 飲むヨーグルトはダイエット向き？ 飲むヨーグルトは糖質が高く糖質制限には向きません。

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